紫外線対策を理解して老化を防ぐ方法

こんな方の疑問を解決致します。

お肌の老化の原因の６〜７割は紫外線

紫外線はUV（ウルトラヴァイオレット）と言われています。

実は、お肌の老化の原因の６〜７割はこの紫外線だということが分かっています。

6〜７割ということはほぼですよね（笑）

なので、お肌の老化で１番恐るべき相手ということになります。

太陽の光を浴びると、お肌を守ろうとしてメラニン色素というものが作られます。

その後に、お肌のターンオーバーによってメラニン色素は排せつされます。

とはいえ、繰り返し紫外線を浴びてしまうことによって、メラノサイトというメラニンを作る細胞が異常に増えてしまいます。

それが原因で、シミが出来てしまいます。

さらに、お肌のコラーゲンが劣化して弾力がなくなってしまいます。

それが原因で、たるみやシワになってしまいます。

恐ろしいです。

とはいえ、ここまではご存知の方が多いと思います。

紫外線が、お肌に悪いことぐらいは誰でも知っていますよね？（笑）

しかし、紫外線のダメージは恐ろしいことに毎日じわじわ積み重なってお肌に貯金のように溜まっていきます。

本当の貯金だったら溜まって嬉しいですが（笑）、紫外線は溜まってもいいことは１つもありません。

その紫外線貯金が、あるレベルまで溜まった時にシミやお肌のトラブル、老化となって急に目立つようになります。

なので、

「知らない間に紫外線貯金が溜まって、気付いた時にはお肌の老化やトラブルになる」

ということを防がないといけません。

貯金が知らない間に溜まっていけばそんなに嬉しいことはありませんが、この紫外線貯金は知らない間に溜まってしまうともう手遅れです。

そうならないように、紫外線について理解しておくことと予防しておくことがすごく大切です。

 １０年後のお肌が変わる紫外線対策

とはいえ、もうすでにシミにお悩みの方もいると思います。

シミ対策として、思い浮かぶのは美白化粧品ですよね。

なぜ紫外線対策に「美白化粧品が使われるのか？」と言いますと、ほとんどの美白化粧品に入っている美白成分は、このメラニン色素が作られることを抑えてくれるような効果があるからです。

【美白化粧品についてはこちらの記事を参考にしてみてください】

しかし、シミの原因は紫外線でメラニンが増えることだけではありません。

実は、紫外線によって細胞のDNAが傷ついてダメージが蓄積され、お肌の構造そのものが変わってしまうことがシミの原因になります。

なので、残念ながらメラニンを減らすためのケアだけでは、シミを予防したり薄くなったりしないのです。

さらに、紫外線によって変化してしまったお肌の構造は、完全に元に戻すことは出来ません。

【シミに関してはこちらの記事を参考にしてみてください】

紫外線対策は先手必勝

紫外線対策は先手必勝です。

紫外線貯金は溜まっていくとお伝えしました。

何かトラブルになってからケアをしても、遅いということです。

何も不調がないお肌の調子が良い時にこそ、将来のために予防をすることが大事です。

さらに、オゾン層の破壊により紫外線は昔に比べて確実に強くなっています。

なので、日頃から隙のない紫外線対策でお肌をしっかりガードしましょう。

紫外線は１年中降り注いでいる

紫外線は１年の中で、５月が１番多いです。

真夏ではありません。

なので、ゴールデンウィークぐらいになると、化粧品メーカーは一斉にCMなどで紫外線対策の化粧品をアピールします。

とはいえ、その時期だけ紫外線対策をしてもダメなのです。

紫外線は冬でも曇りの日でも毎日降り注いでますよね。

１年を通して毎日生活をしている中で、少しずつ紫外線を浴びています。

先ほどもお伝えしたように、紫外線がチリも積もってシミの大きな原因になります。

たとえば、具体的に言うと洗濯物を外に干すことやゴミを出しに行くこと、近所のスーパーに買い物に行くこと、そんなちょっとしたことでも紫外線はバカに出来ません。

おすすめの紫外線対策

では、紫外線対策はどうすればいいのでしょうか？

おすすめの紫外線対策についてお伝えします。

日焼け止めはもちろん絶対ですが、ぼくがおすすめする方法は、スキンケアの段階でUVを済ますことです。

具体的には、乳液にUVケアが入っているものを選ぶことです。

UVケアは、もちろん下地やファンデーションにも入っていますが、その２つは時間と共に剥がれがちです。

なので、スキンケアの段階でUVケアを仕込んでおく習慣を身につけておくことが大事です。

そうすることで剥がれる心配もありません。

しかも、最近のUVケア入りの乳液は、しっとり感が多くてしっかり保湿出来るような商品が増えています。

UVケア関係の商品はここ最近すごく進化しています。

【おすすめのUVカット入り乳液はこちらの記事を参考にしてみてください】

さらにもう１つ、日焼け止めアイテムは出来るだけ最新のものを選ぶことがポイントです。

なので、何年も同じ日焼け止めを使っている方は定期的に新しい日焼け止めに変えることをおすすめします。

日焼け止めは毎年改良されるので、新商品の方が確実に性能が良いです。

【髪の毛の紫外線対策についてはこちらの記事を参考にしてみてください】

今回のまとめ

紫外線は浴び続けることによってお肌に溜まっていきます。

一定の量が溜まった段階で、お肌のトラブルやシミ、シワやたるみとなって表れます。

紫外線による肌トラブルや老化は、後手に回ると治しにくくなるので予防対策が必要です。

紫外線対策は先手必勝です。

ただし、予防は美白化粧品だけでは足りません。

当然ですが、まずは紫外線を浴びないことです。

少しでも浴びる紫外線の量を少なくすることが大事なので、年間を通して紫外線予防をしましょう。

おすすめの紫外線対策は

この２つです。

紫外線対策をしっかりすれば、１０年後のお肌が必ず変わります。

ぜひ参考にしてみてください。

【日焼け止めが合わない方はこちらの記事を参考にしてみてください】

ではまた！

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