最近よく聞く「皮膚常在菌」とは？ | 肌トラブルの原因かも？

こんな方の疑問を解決致します。

皮膚常在菌とは？

皮膚常在菌とは、簡単に言うと必要な菌です。

お肌を守ってくれる役割があります。

ほとんどがもともとお肌に棲んでいる菌で、みなさんにも皮膚常在菌が存在しています。

人間の身体には、悪い菌だけではなく良い菌も生きていますよね。

そもそも人間は身体の中も外も含めて、1兆を超える菌とともに生きています。

皮膚常在菌をもう少し具体的に言うと、お肌が分泌した皮脂を食べて、脂肪酸という弱酸性物質とグリセリンという保湿成分を生み出します。

この脂肪酸とグリセリンに、お肌の代謝で作られるアミノ酸などの天然保湿因子(NMF)が混ざり合って、お肌を保護する皮脂膜を作っています。

（なんとなくお肌を守ってくれてるんだなという感覚で大丈夫です笑）

「お肌は弱酸性」ということを聞いたことがありますよね。

お肌が弱酸性と言われるのは、このときに作られる脂肪酸のおかげです。

身体に害を与えるウイルスやバクテリアなどの雑菌類は、アルカリ性環境を好みます。

なので、皮脂膜で弱酸性を保つことで雑菌が繁殖しにくい環境を作っているのです。

つまり、皮膚常在菌がいなくなると、お肌の上で雑菌が繁殖してしまいます。

そうなると肌トラブルなどが起こってしまいますよね。

このように、皮膚常在菌の役割はすごく大きなものです。

アルカリ性はお肌に良くない

先ほどお伝えしたように、皮膚常在菌はお肌を弱酸性に保ってくれています。

ということは、弱アルカリ性の石けんなどでお肌を洗い続けることは、皮膚常在菌にとってあまり良いこととは言えません。

皮膚常在菌にとっては、弱酸性環境が最もバランスがとれた形です。

この状態が崩れると、たとえば1つの常在菌だけが増えてしまったり、雑菌が繁殖しやすくなったりして肌荒れや体臭などの原因にもなります。

また、中には殺菌剤などを配合した洗剤や化粧品、デオドラント剤があり、これらも当然お肌の常在菌環境に大きく影響を与えます。

つまり、必要な菌まで殺菌してしまうからです。

常在菌を大切にすることはお肌を守ることと同じです。

現代では、皮膚常在菌の考えなしに美容を語ることはできないと言われています。

スキンケアなどのお手入れをしているにもかかわらず肌トラブルが多いという方は、この皮膚常在菌が少ない可能性があります。

そのような方は１度ご自身が使っている洗顔や化粧品、デオドラント剤などを見直してみてください。

【デオドラント剤についてはこちらの記事を参考にしてみてください】

皮膚常在菌の主な働き

では、皮膚常在菌の主な働きをまとめてお伝えします。

皮膚常在菌の主な働きは

このようなものです。

皮膚を弱酸性に保って抵抗力を付ける

皮脂を分解して脂肪酸を作ります。

脂肪酸がお肌のpHを弱酸性に保ちます。

保湿成分を作りうるおいを保つ

皮脂を分解してグリセリンを作ります。

NMFとともにお肌の保湿成分として働きます。

悪玉菌によるお肌の炎症を防ぐ

外部の雑菌の繁殖を抑制します。

雑菌は弱酸性が苦手なので活動できません。

今回のまとめ

皮膚常在菌とは、お肌を守ってくれる大切な菌です。

お肌を弱酸性に保って雑菌の繁殖を防いでくれます。

皮膚常在菌がいなくなると、お肌の上で雑菌が繁殖してしまいます。

そうなると肌トラブルなどが起こってしまいますよね。

なので、弱アルカリ性の石けんを使い続けたり、殺菌剤を配合した洗剤や化粧品、デオドラント剤などの使用はおすすめできません。

アルカリ性に傾くと、皮膚常在菌のバランスが崩れたり、殺菌剤によって必要な菌も殺菌してしまうからです。

皮膚常在菌の主な働きは

この３つです。

スキンケアなどのお手入れをしているにもかかわらず肌トラブルが多いという方は、ぜひ参考にしてみてください。

ではまた！

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