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ヘアひとこと豆知識

お湯シャンプーのやり方とメリット | ぜひ試してみてください!

お湯シャンプーという言葉を聞いたことがありますか?
お湯シャンプーとは、その名の通り、お湯だけで髪の毛を洗うことです。
実は現在、意外と注目されているシャンプーの方法です。
今回はそんなお湯シャンプーについてお伝えさせていただきます。
聞いたことはあるけど知らない方や、初めて聞く方もぜひ参考にしてみてください。

こんな方におすすめ

  • お湯シャンプーって何?
  • シャンプーを適当にしている
  • 話題のお湯シャンプーをやってみたい
  • 髪の毛にツヤを出したい
こんな方の疑問を解決致します。

 

 

記事の内容

  • お湯シャンプーとは?
  • お湯シャンプーのメリット
  • お湯シャンプーをする時のポイント
  • お湯シャンプーに向いていない方

 

 

お湯シャンプーとは?

 

お湯シャンプーとは、その名の通り髪の毛をお湯だけで洗うことです。

シャンプー剤は使いません。

 

お湯だけで髪の毛と頭皮を洗います。

 

「え、そんなことできるの?」と思いますよね?

 

これがお湯シャンプーです。

 

少し前に芸能人の方がやっていて話題になったので、聞いたことがある方もいるかもしれませんが、実はすごくおすすめです。

 

そもそも髪の毛の汚れはお湯で流すだけでほとんど落ちます

 

とはいえ、このお湯シャンプーはルールを守らないといけません

ルールを守らなければ、シャンプー剤を使った方がいいということになります。

 

 

お湯シャンプーのメリット

お湯シャンプーのメリット

 

お湯シャンプーのメリットは大きく分けて

・シャンプーによる髪の毛や頭皮のダメージがない
・頭皮から出る天然の油が髪の毛に潤いとツヤを与えてくれる

この2つです。

 

 

シャンプーによる髪の毛や頭皮のダメージがない

実は、どんな成分のシャンプーでも、少なからず髪の毛や頭皮にダメージを与えてしまいます

 

洋服」を思い浮かべてください。

いくら良い洗剤や柔軟剤を使ったとしても、洗濯をすれば洋服は傷みますよね。

洗った回数が多ければ多いほど、洋服の繊維はダメージを受けてしまいます。

 

それと同じでシャンプーもダメージがあります

お湯シャンプーはそれを防ぐことができます。

 

 

頭皮から出る天然の油が髪の毛に潤いとツヤを与えてくれる

頭皮から出る油によって、髪の毛に潤いツヤが出ます。

 

実は、毎日シャンプーをしているとこの油は流れています。

なので、お湯シャンプーをするとこれを利用できます。

 

たとえば、高熱を出して寝込んでしまったときを思い出してください。

お風呂に入らない日が2〜3日続くと、頭皮は汗でベトベトしてきますよね。

その時に「髪の毛しっとりしてるなー」みたいになったことがありますよね(笑)

あれが頭皮から出る天然の油です。

お湯シャンプーはこれを利用できます。

 

お湯シャンプーのメリットはこの2つです。



お湯シャンプーをする時のポイント

お湯シャンプーをする時のポイント

 

では、お湯シャンプーを実際にしてみましょう。

 

お湯シャンプーのポイントは

・お湯の温度に気をつける
・10分以上時間をかける

この2つです。

 

 

お湯の温度に気をつける

お湯は37℃ぐらいのぬるめがポイントです。

温度が高いと、髪の毛の中のタンパク質にダメージを与えてしまいます。

注意してください。

 

 

10分以上時間をかける

髪の毛の汚れや頭皮の汚れを落とすために、シャワーはじっくり時間をかけましょう。

10分はかなり長く感じますが、これができなければやめた方がいいです。

 

なので、お湯シャンプーは「週に○回」というふうに決めてやるのがおすすめです。

 

シャワーヘッドを交換することもおすすめです。

 

【シャワーヘッドに関してはこちらの記事を参考にしてみてください】

【2020年】おすすめの「マイクロバブルシャワーヘッド」5選

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お湯シャンプーに向いていない方

お湯シャンプーに向いていない方

 

とはいえ、お湯シャンプーには向き不向きがあります。

 

お湯シャンプーに不向きな方

・時間がない方
・スタイリング剤を使っている方
・匂いが気になる方
・カラーやパーマ、縮毛矯正をした直後の方

このような方です。

 

 

時間がない方

先ほどお伝えした通り、お湯シャンプーは10分以上流さないといけません。

10分はかなり長いので時間がない方は不向きです。

特に、朝洗っている方は難しいと思います。

 

 

スタイリング剤を使っている方

髪の毛にハードスプレーハードワックスなど、スタイリング剤が付いているとお湯だけでは流せません。

この場合はシャンプーを使わないと流せないので、ハードなスタイリング剤を毎日使っている方は不向きです。

 

 

匂いが気になる方

髪の毛には意外と空気中の匂いがつきますよね。

たとえば焼肉屋さんに行った後は、髪の毛に焼肉の匂いがつきます(笑)

なので、匂いが気になる方は不向きです。

たとえば、タバコの匂いもお湯だけでは絶対に落ちません。

 

 

カラーやパーマ、縮毛矯正をした直後の方

カラーパーマ縮毛矯正などをした直後は、薬剤が頭皮や髪の毛に残っています。

それが残り続けると髪の毛がどんどん傷んでしまうので、その薬剤を取り除くようなシャンプーを使わないといけません。

なので、お湯シャンプーは不向きです。

 

 

以上の中で1つでも当てはまれば、普通のシャンプー剤を使いましょう。

お湯シャンプーは控えてください。

 

最後に、「お湯だけで洗ったらフケが出るのでは?」と思いますよね。

しかし、フケの原因はほとんどが乾燥です。

逆に、シャンプー剤の流し残しでシャンプーをしているのにフケが出る方もいます。

なので、シャンプーをする方が、シャンプーの仕方によってはフケが出る可能性が高いということです。

 

以上のようにルールを守っていただければ、お湯シャンプーでのフケの心配はありません。

 

とはいえ、夏場はどうしてもチャレンジしにくい時期ですよね(笑)

なので、秋や冬にぜひ1度チャレンジしてみてください。

 

【正しいシャンプーのしかたに関してはこちらの記事を参考にしてみてください】

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今回のまとめ

お湯シャンプーとは、お湯だけで髪の毛を洗うことです。

 

お湯シャンプーのメリットは大きく2つです。

・シャンプーによる髪の毛や頭皮のダメージがない
・頭皮から出る天然の油が髪の毛に潤いとツヤを与えてくれる

この2つです。

 

お湯シャンプーのポイントは

・お湯の温度に気をつける
・10分以上時間をかける

この2つです。

 

お湯シャンプーに不向きな方は

・時間がない方
・スタイリング剤を使っている方
・匂いが気になる方
・カラーやパーマ、縮毛矯正をした直後の方

このような方です。

 

以上に気をつけて、1度試してみてください。

 

【今回の記事が動画でご覧になりたい方はこちらからどうぞ】

 

 

ではまた!

 

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  • この記事を書いた人

Ryuho【リュウホ】

見に来てくれてありがとうございます。 神戸三宮 | 美容室「STELLA sannomiya」代表。 美容師歴20年、メイクアップアーティスト歴10年。 「知ってて得する美容情報」を発信中です。 さらに詳しいプロフィールはプロフィールページに書かせて頂いております。 どうぞよろしくお願いいたします。

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