お肌が若返るピーリングの正しいやり方  | ４つの方法

こんな方の疑問を解決致します。

お肌若返るピーリングとは？

お肌が老化をする原因は、ターンオーバーと深い関係があります。

ターンオーバーとは、お肌が生まれ変わる状態のことです。

実は、ターンオーバーは年齢とともに遅くなります。

お肌のターンオーバーが遅くなると、表皮はやせて薄くなり、死んだ角質細胞の層がどんどん厚さを増します。

簡単に言うと、お肌の内側は薄い状態ですが外側は固い状態ですね。

そうなると、お肌の色がくすんだ感じになりやすいです。

さらに、メラニンを排せつする作用も低下するので、シミやくすみも出やすくなります。

このような肌老化を防止する方法として、ピーリングがあります。

ピーリングとは、酸などを使って古くなった角質を取り除き、お肌の再生を促す美容法です。

お肌の代謝がアップし、お肌に若返り効果が生まれます。

さらに、真皮のコラーゲンを増やし、出来てしまったメラニン色素の排せつを促す作用もあります。

その結果、シワやたるみ、くすみやシミ、毛穴の開きなど、あらゆる肌老化の改善に効果があります。

ピーリングと言うと、なんとなく怖いイメージがありますよね（笑）

とはいえ、最近は安全な方法が確立され、皮膚科ではニキビ、ニキビ跡、シミ、シワなどさまざまなものの治療にピーリングが導入されています。

さらに、家庭用のお肌にやさしいピーリング化粧品もたくさん出ています。

できれば、週に２回ほどピーリングを定期的におこなうことをおすすめしています。

ピーリングは、おこなった直後にツルツルのお肌を実感できます。

続けていくうちに、ふっくらと弾力のあるお肌へ導かれるので、ぜひ習慣にしてみてください。

市販のピーリング剤を選ぶコツ

とはいえ、先ほどお伝えした市販のピーリング化粧品も、いろいろな種類があります。

お肌にやさしい洗い流すタイプのもの

刺激が強いもの

ピーリング力が弱め

このような感じです。

特に注意してほしいのが、角質をこすってポロポロと落とすゴマージュ(消しゴムのカスのようにポロポロと皮が取れるもの)やスクラブ、拭き取りタイプのものは、お肌を摩擦で傷めてしまうことがあります。

なので、お肌にやさしい洗い流すタイプのものをおすすめします。

市販のピーリング剤は、皮膚科で用いられるものよりも濃度が低いので、あまり危険はありません。

とはいえ、使用してみて強い刺激を感じたり、赤みが出たりしたら使用を中止してください。

ホームピーリングの正しいやり方

ホームピーリングの正しいやり方の流れは以下です。

※この順番は必ず守ってください

（１）ピーリング化粧品をTゾーンにのせる

手に適量のピーリング化粧品をとり、乾いたお肌にのせます。

まずは、お顔の中でもお肌が比較的強い部分、額などを含むTゾーンにのせて軽くマッサージするようになじませます。

（２）お肌が弱い部分はやさしくなじませる

目もと周りはお肌が弱いので、やさしくなじませましょう。

小さな円を描くようにしながらなじませます。

さらにUゾーンもやさしくなじませます。

（３）よくすすぐ

ぬるま湯でよく洗い流し、タオルで水気をふきます。

このときはお肌をこすらないようにしましょう。

（４）しっかり保湿をする

ピーリングのあとは乾燥しやすくなってるので、セラミド配合などの保湿美容液をたっぷりつけます。

【セラミドについてはこちらの記事を参考にしてみてください】

ホームピーリングの注意点

ホームピーリングの注意点は、

このようなことを意識してみてください。

ピーリング化粧品をのせる順番は必ず守る

お肌が薄くて弱いUゾーンは、のせておく時間をなるべく短くするために最後になっています。

時間をかけ過ぎない＆強くこすらない

時間をかけすぎたり、強くこすったりするのはやめましょう。

お肌に余分な刺激を与えてしまいます。

お肌の調子が悪いときはやめる

お肌の調子が悪い時はやめておきましょう。

寝不足や風邪ぎみの時など、お肌の調子が悪い時はやめてください。

トラブルが起きやすいです。

赤みが出たら途中でもやめる

お肌に赤みが出たら途中でもやめましょう。

そのまま続けると危険です。

保湿と紫外線対策をしっかりする

ピーリング後は保湿をしっかりしましょう。

さらに、紫外線の影響を受けやすくなるので、外出時は紫外線対策をしっかりとしてください。

【紫外線対策はこちらの記事を参考にしてみてください】

とはいえ、敏感肌の方はピーリングをあきらめている方も多いですよね。

なので、敏感肌の方もピーリングができる工夫をお伝えします。

敏感肌の方がピーリングをするコツは、

このようなことに気をつけてやってみてください。

あとの注意点は上記と同じです。

今回のまとめ

ピーリングとは、酸などを使って古くなった角質を取り除き、お肌の再生を促す美容法です。

シワ、たるみ、くすみ、シミ、毛穴の開きなど、あらゆる肌老化の改善に効果があります。

市販のピーリング化粧品を選ぶときは、お肌にやさしい洗い流すタイプのものを選びましょう。

この２つを選んでみてください。

ホームピーリングを正しく行う方法は、

この４つです。

ホームピーリングの注意点は、

です。

以上のことに気をつけて、ピーリングにチャレンジしてみてください。

ぜひ参考にしてみてくださいね。

ではまた！

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